top of page

שיטות טיפול

_edited.jpg


תזונה-
בריאה ומבריאה

הטיפול בתזונה טבעית כולל הרכבת תפריטים בריאים ומבריאים

התומכים בתהליך הריפוי והקניית כלים לאכילה נכונה המותאמים באופן אישי

לכל מטופל. כאשר לכל מצב בריאותי מחלה או כאב יש תזונה מותאמת

התומכת התהליך הריפוי וההחלמה.

Paleo diet health and superfood of fruit, vegetables, nuts and seeds in heart shaped bowls
מהו הטיפול
בתזונה

הטיפול בתזונה הוא הבסיס לכל תהליך טיפולי במחלה, מכיוון שהתזונה היא ההזנה הקבועה והיומיומית שלנו, שיכולה להזיק לבריאות שלנו או לתמוך בתהליך ההבראה שלנו ולחזק אותנו.  הטיפול התזונתי הוא חלק מהטיפול הנטורופתי השלם ומלימוד אורח חיים בריא למטרת ריפוי הגוף וכרפואה מונעת.

בטיפול התזונתי, אתם תצאו עם תפריטים , כלים וידע לכל החיים.

ביחד נבנה תפריטים מותאמים אישית בהתאם למה שאתם אוהבים לאכול ומה שבריא לגוף שלכם.

לפי הצורך נמלא יומן תזונתי , נבדוק אם יש קשיים רגשיים בנושא התזונה ונמצא דרכים לשחחר אותם.

קודם כל תבינו איזה תזונה לא בריאה ולא מתאימה לגוף שלכם, מימה מומלץ לכם להימנע​ , מה בריא לגוף שלכם ואילו מזונות כדי במיוחד להגביר את צריכתם + סופר פוד שתוכלו להוסיף לתפריט שלכם,  על מנת לחזק/ לנקות/ לאזן ולתמוך בתהליך הריפוי הספציפי שלכם , לפי הצורך האישי שלכם.

יש סוגים שונים של שיטות תזונה, ומהן נבחר את האחת המדויקת לכם.

מה בטיפול
למה חשוב לבנות תפריט תזונתי בריא 
Image by Anna Pelzer

בעולם המודרני הרווי בתעשיות שלמות של מזונות מעובדים, ריקים, מלאים

בחומרים המזיקים לגופנו,  עם לחץ של זמן , עם מזון שעובר כל כך הרבה תהליכים עד שהוא מגיע לצלחת.. הרבה אנשים שכחו נקודה חשובה מאוד,  שהמזונות האלה והתהליכים האלה

הם אנרגיות שאנחנו מכניסים לגופנו.

חשוב להבין עד כמה שהמזון, הוא חלק כל כך משמעותי בחיינו,

אנחנו נבנים ומורכבים מימה שאנחנו אוכלים, מימה שמזין את גופנו.  

שמשפיע עלינו גם ברמה הרגשית והמנטלית.​

ולכן חשוב לשים את הבריאות שלנו ואת התזונה שלנו בראש סדר העדיפויות​.

הרבה אנשים לא למדו ולא יודעים איך לאכול, מה לאכול, כמה לאכול, מתי ואיפה לאכול...

אפשר לומר שבעידן של היום אכילת מזון בריא הפך לאתגר,  

וזה בסדר כי הרגלי אכילה זה דבר שאפשר ללמוד  אותו, להסתגל אליו וגם להנות ממנו .

המזון הוא לא רק טעם, לכל מזון לכל פרי לכל צמח אנרגיה ייחודית המזינה ומתאימה לריפוי איברים ומערכות מסוימות בגופנו.

בעבר, האדם ידע זאת, הוא קלט עם חושיו המחודדים את האנרגיה של כל פרי וירק,

הוא אכל לפי מה שגדל באותה עונה, לפי המיקום שבו הוא חי.

הטבע ברא שפע של מזון לאדם בדרך המדויקת ביותר, האוכל הפשוט ביותר הוא האוכל הבריא ביותר לכן על האדם לחזור כמה שיותר לתזונה הטבעית על מנת להיות בריא.

איך האוכל נעשה- מי הכין ואיך הכין באיזו אנרגיה הוכן ולשם מה...

לכל דבר יש השפעה..​

התזונה ככלי לריפוי הגוף

בעבר המזון היה סוג של טקס והוא גם שימש כחלק בטקסי ריפוי ורוחניות שונים.

 

ואם נחזור לעבר היותר רחוק, לתקופה שבה האדם הסתובב ביערות וליקט..

ישב תחת עץ הבננות, הרגיש את האנרגיה הלחה של העץ,

את המרקם של האדמה עשויה בננות ועלים שהתכלו תחת עץ הבננות,

שמע את כל מערכת החיים שחיה בשיתוף עם עצי הבננה,

הריח את הריח המתקתק סביבו, קטף את אשכול הבננה מהעץ,

השתמש בעלים בדרכים שונות, חש בכל חושיו את הבננה הטרייה שקטף מהעץ

ואכל אותה תחת העץ.. חוויה מרוממת חושים.

ההבנה הזאת יכולה להסביר במעט את הפוטנציאל והכוח שיש

לנו במזון שאנחנו אוכלים ולחזק את המשמעות של האוכל שלנו עבורנו.

בבננה אחת.

בטיפול בתזונה טבעית, נבדוק האם התזונה שאנחנו מכניסים תואמת את צורכי גופנו..

 ואילו מזונות אפשר לרתום להבראה ולריפוי בתהליך השינוי בהתאם לצרכי הגוף ולמטרות המטופל.

Image by M Rishal

משמעות מעמיקה יותר למזון

bottom of page