top of page
הטיפול הטבעי בדיכאון
Woman on Window Sill

תופעה נפשית נפוצה בעידן המודרני, חוסר איזון נפשי/ רגשי, המשפיע על מצב רוח, מצב המסווג כהפרעה במצב הרוח ומתאפיין במצב מתמשך של חוסר אושר, הערכה עצמית נמוכה ושקיעה לתוך עצבות וייאוש עמוקים.

דיכאון יכול לכלול גם אובדן עניין והנאה ברוב תחומי החיים ואף תחושת אובדנות.

הססנות בקבלת החלטות המתמקדת באוסף מחשבות ורגשות צר ולרוב שלילי

מחשבות אובדניות: חשיבה על התאבדות והאופן לבצעה, חשיבה על ההשלכות של התאבדות ומשאלת מוות

שיפוט לקוי של המציאות, במיוחד של העצמי, דימוי עצמי נמוך

ייחוס כישלונות לחובת העצמי וראייה עגומה של העתיד והעולם

קושי בחשיבה לטווח רחוק והערכת השלכות

קושי להבין תופעות בקונטקסט רחב והתמקדות בפרשנות צרה

דיכאון

פיזית מתאפיין ב-

הפרעות אכילה: ירידה או עלייה משמעותית בתיאבון

הפרעות שינה: נדודי שינה, התעוררות מוקדמת, ולחלופין ריבוי בשינה וקשיי התעוררות בבוקר

שינוי במשקל הגוף - עלייה או ירידה

תחושת עייפות וחולשה

הפרעות במערכת העיכול: שלשול או עצירות

לעתים רתיעה מרעש

לעתים רתיעה ממגע פיזי בזולת

לעתים הפרעות בראייה

רגשית מתאפיין ב-

מיעוט בפעילות ובאנרגטיות

עצבות, ייאוש תהומי, רוגז, התפרצויות בכי, התפרצויות זעם, מועקה

חילופי מצב רוח קיצוניים שלא היו אופייניים בעבר

הסתגרות חברתית וניתוק קשרים

אדישות ואיבוד עניין בפעילויות שנחשבו מהנות (תחביבים, ספורט)

ירידה בחשק לקיים יחסי מין

ביקורת ושנאה עצמית, תחושת חוסר אונים וחוסר תקווה, תחושת ריקנות, חוסר משמעות ואפתיה.

מנטלית מתאפיין ב-

תפיסת עולם קודרת ופסימית

ירידה בריכוז, ירידה בזיכרון

הססנות בקבלת החלטות המתמקדת באוסף מחשבות ורגשות צר ולרוב שלילי

מחשבות אובדניות: חשיבה על התאבדות והאופן לבצעה, חשיבה על ההשלכות של התאבדות ומשאלת מוות

שיפוט לקוי של המציאות, במיוחד של העצמי, דימוי עצמי נמוך

ייחוס כישלונות לחובת העצמי וראייה עגומה של העתיד והעולם

קושי בחשיבה לטווח רחוק והערכת השלכות

קושי להבין תופעות בקונטקסט רחב והתמקדות בפרשנות צרה

דיכאון מתאפיין ב

גורמים אפשריים לדיכאון
 

יכול להיות אחד או כמה מהנושאים הבאים:

פיזי- גורמים חברתיים-כלכליים כגון עוני, שימוש בסמים, 

חסרים תזונתיים - מחסור בוויטמיני B6 ,B12 , חוסר איזון הורמונלי

משני למחלות אחרות - דיכאון הוא לעתים קרובות סימפטום נלווה לפיברומיאלגיה ולתסמונת התשישות הכרונית כמו גם לסרטן ומחלות כרוניות נוספות.

מנטלי ורגשי- משברים אישיים , טראומות, אובדן אדם קרוב, מבנה האישיות , דפוסי חשיבה, ואמונותשליליים. תפיסת עולם קודרת,  דיכאון יכול לשבת על רגשות שונים,  קושי להתמודד עם הרגשות, הכחשה של רצונות רגשות ומאווים.

מצב של דיכוי חריף, האדם המדוכא מענה את עצמו בתחושות קשות, יכולה להיות תחושה של אשמה,

הזנת מחשבות שליליות שיוצרות רגשות שלילים (המנטלי והרגשי מזינים זה את זה), שקיעה באותן רגשות אך מבלי לשחרר אותן עד הסוף.

התנהגותי- הכחשה, חוסר התמודדות, התנגדות לקבלת  אחריות, בריחה והפניית תוקפנות פנימה.

דיכאון יכול גם להתרחש גם כאשר צריך להיכנס לשלב חדש בחיים, כמו לדוגמא מצב של דיכאון לאחר לידה, סיבה נוספת לדיכאון היא התמודדות עם שטח בחיים שקשה לך להגיע בו לאיזון עצמי למשל הזדקנות, מוות, בדידות, איבוד קרוב וכו  הקושי להגיע לשם מבחינה רגשית לוותר ולזרום עם המציאות.

רוחני אנרגטי-יכול להיות קשור לחוסר מימוש עצמי, עצירה של הרוחניות באדם, הרצון הנשמתי,  קושי להגיעה לראייה גבוהה וההנאה מדברים. קשור לצ'אקרת העין השלישית עם שיוך לצ'אקרת הלב/ שורש

Image by Allef Vinicius

טיפול טבעי בדכאון

בניית תוכנית הטיפול נבנית לאחר ההבנה של מצב המטופל, מהם הגורמים לדיכאון ומהו השורש של הבעיה ,חיזוק המטופל על מנת להתמודד עם שורש הדיכאון ולצאת לדרך חדשה.

מטרות הטיפול הן

-התמקדות בהשבת האיזון הנפשי והפיזי, איזון מערכות הגוף השונות בדגש על מערכת העצבים. חיזוק הגוף והנפש ועל ידי כך לאפשר את התהליך ואת המסוגלות לרפא את הדכאון.

-שחרור  מטראומות אם יש, וניקוי רגשות שליליים.

-שיפור התזונה- והזנה של המחשבות של האמונות ועל איזה מהם רוצה לגדול המטופל. לימוד חשיבה חיוביות והטמעתה במערך האמונות והמחשבות.

-ריפוי הגורם העמוק יותר לדכאון שהוא שורש הדכאון, דרך מציאת והבנת הסיבות בגינם נגרם הדכאון וטיפול בהן.

-בחינת אורחות החיים, לימוד והסתגלות לאורח חיים מבריא ובריא המותאם באופן אישי לכל מטופל.

אבחון ובניית תוכנית-

אנחנו מאבחנים כל מטופל באופן המקצועי ביותר הבנוי מתשאול מקיף ואבחונים שונים לפי הצורך כמו אבחון כף הרגל, גלגל העין ועוד. אנחנו בודקים אם יש עוד 

תלונות מלבד הדיכאו ואילו עוד מקומות בגוף  ובנפש צריכים איזון.

כבר בפגישה השנייה  מקבל המטופל את תוכנית הטיפול האישית שלו, 

הכוללת ערכת מרפא מותאמת אישית מתמציות שונות של צמחי מרפא תפריט תזונתי ושמנים לפי הצורך לצד שיחות אישיות, טכניקות טיפוליות ,וכלים מעשיים לריפוי, הנחיות לאורח חיים בריא ולתחזוקת הגוף המתאים לצרכיו הפיזיים והרגשים של המטופל,  כאשר בכל פגישה טיפולית מתקדם המטופל צעד נוסף באופן הדרגתי ונגיש המוביל אותו לריפוי והחלמה,  בנוסף כל מטופל לומד כלים מעשיים לתחזוקת הגוף אותם יוכל ליישם בבית לאורך התהליך ולאחר סיום הטיפול, שתאפשר לו להגיע לאיזון רגשי נפשי ופיזי ולשמור על בריאות מיטבית וחיוניות.

 

מתמודד/ת עם דיכאון? רוצה לטפל בו מהשורש? התקשר/י עכשיו לשיחת ייעוץ ללא עלות

bottom of page